jak wygladaja

Kaska na bank zdazysz! Bedzie git i nie mow ze nie :-) Dobrze wygladasz na twarzy jak na taki wysilek ;-) Ladna opalenizne juz tez widac :-) Trzymam kciuki caly czas, jak nie bedziesz sie odwadniac to bedziesz o krok przed innymi zawodniczkami bo nie utrzymaja tak dlugiego napiecia miesni jak ty :-))) Doczekac sie nie moge startu, serio. Fajnie by [...]

Faktycznie wygladaja niesamowicie , wielcy proporcjonalni a przy tym estetyczni , przy nich yankesy wyglasaja jak szkaradne pokraki

juz dawno bylo powiedziane przez jednego polskiego zawodnika(nie sprzedam kogo :D) ze ruscy i araby maja cos czego cala reszta nie ma, dlatego jak amatorzy wychodza w swoich kategoriach wygladaja jak by byli z innej planety i o 10kg wieksi, a to nie jest zaden super mega gen. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-02-27 20:59:17

[...] obdłubała swoje paznokcie ze stresu. ma ktoś z was ten problem? ja nad tym ni panuje i wtrakcie stresu skubię, że potem mnie boli strasznie. Ktoś się tego oduczył i w jaki sposób? o ja tez ze stresu potarfie wydłubac sobie wkoło paznkocia do krwii... a czasmi i paznkocie obłupie, ze wygladaja jak obgryzione. ale sposobu nie mam na to :-) [...]

[...] obdłubała swoje paznokcie ze stresu. ma ktoś z was ten problem? ja nad tym ni panuje i wtrakcie stresu skubię, że potem mnie boli strasznie. Ktoś się tego oduczył i w jaki sposób? o ja tez ze stresu potarfie wydłubac sobie wkoło paznkocia do krwii... a czasmi i paznkocie obłupie, ze wygladaja jak obgryzione. ale sposobu nie mam na to :-) [...]

Coraz sensowniej wyglądają te Twoje treningi. Jak tam waga/obwody?

Ja nie wiem, nie śledzę całego dziennika bo niedawno do was dołączyłem ale teraz to plecy wyglądają git. czekam na foty bo na filmikach ciężko zobaczyć ale progres od początku na pewno jest konkretny. Tak jak pisałem wcześniej, przedtem wyglądałeś jakbyś sztangi na oczy nie widział a teraz bardzo ładnie się to prezentuje.

Ogólnie kulturystyka idzie w złym kierunku, wielu zawodników to przyznaje. Brak symetrii, klockowatość, ciąże... Niektórzy wyglądają jak inwalidzi nie jak sportowcy. Mam nadzieję ( wątpię ) , że ta tendencja się zmieni.

[...] na zaden sport w tygodniu. Sporo pracy. Dieta rowniez nie trzymana. Dzisiaj jednak juz musialem isc biegac ! I poszedlem sobie z zalozeniem ze zrobie 6 a najlepiej 10 km jak sie uda zeby zrobic wiecej km jak w styczniu. Po paru km czulem ze lewa piszczel moze sprawic klopot - poluzowalem sznurowadlo - pomoglo - bol nie rozwinal sie. Bieglem [...]

grekar jak ty to robisz, że twoje placuszki wyglądają jak by ktoś je namalował? Spójrz wyżej na mojego... xD

[...] z przodu, bo nie miałem nic na sam przedni akton. Fajnie weszło. Za to w żołnierskim wyciskaniu tragedia-nie mogę dokładać!! W przyszłym tygodniu zostanę na takim obciążeniu jak teraz, bo dzisiaj prawie się zabiłem dodając 2kg. wieczorem, jakieś 2 godziny po siłce zrobiłem 20 minut skakanki, wykończony jestem na maxa. Nie ma potrzeby wydłużać [...]

[...] ogólnie ok. Nie wiem co z tym pępkiem, ale w d.pie go mam. Pewnie źle przyłożyłam metr, albo po brukselkach. Ważne, że czuję się mniejsza. Acha i co jeszcze zauważyłam... jak po treningu siłowym robie aero na dół (tzn. nogi) na orbim- to spadki mam u góry (tzn plecy-te zayebiste fałdy pod zapięciem biustonosza). W przyszłym tyg będę robić aero [...]

Ogladam amatorow i nie wierze ,jak mozna nie umiec pozowac niektorzy wygladaja jak z zajec zumby, a mlody Winklar powinien zjesc ta karte pro poprostu pajac stanac w lini z top 212 i wygladac tak ?? Dupa mu sie trzesla jak galareta ,no ja bym sie powiesil ze wstydu

Kolejny miesiąc, kolejna zmiana diety i wg mnie kolejna porażka. Nie było cudu tłuszczówki, po której to wg zapewnień MaGora fat leci jak oszalały mimo, że jemy ile chcemy, nie chodzimy głodni i na dodatek nie trzeba liczyć ile zjemy. Ładujemy pod korek i chudniemy |-). ... Jeżeli hormony masz w porządku to znaczy, że wpyerdalasz za dużo. I [...]

Dobrze juz jest. Ciezko okreslic jak wygladaja "boczki" bo je zwinales w obu ujeciach. Niemniej, sylwetka juz bardzo ok z pokazujaca sie separacja na wielu grupach miesniowych.

Kolejny miesiąc, kolejna zmiana diety i wg mnie kolejna porażka. Nie było cudu tłuszczówki, po której to wg zapewnień MaGora fat leci jak oszalały mimo, że jemy ile chcemy, nie chodzimy głodni i na dodatek nie trzeba liczyć ile zjemy. Ładujemy pod korek i chudniemy |-). ... Jeżeli hormony masz w porządku to znaczy, że wpyerdalasz za dużo. I [...]

Widzę oliwki chyba kupiłeś skoro cały dzień je jesz ;) W biedronce kupiłem sobie orzechy Pecan, była promocja z 4,99 zł na 2,99 zł za 75 g. Ciekaw jestem jak smakują, bo wyglądem bardzo przypominają włoskie. Nie wiem czemu, ale zawsze fajnie wyglądają u Ciebie kanapki z sałatą :D

[...] dociągam do 10 powtórzeń. I w związku z tym pytanie: czy odjąć po jednym ćwiczeniu czy może zrobić większe przerwy między dniami treningowymi np E3D zamiast E2D? Boję się że jak wejdę na więcej serii z mniejszą ilością powtórzeń to mnie wyniosą z siłowni.... Generalnie jestem zadowolony z tego treningu. Kończę go fajnie spuchnięty i nawet dwa [...]

pecan wyglądają i w sumie smakują jak włoskie ale jeśli kierować się rodzajami tłuszczy to w pecan mniej 06

[...] dnia regeneracji :-) Nie ma o czym pisać. Ni to wypoczynek, ni to lizanie łap. Jutro to się będzie działo. Bo kogo to obchodzi co jem i ile spałem po obiedzie? :-) Jem jak zwykle, tylko znowu wydziwiam trochę. Na potęgę wpieprzam pieczarki. I nie będę kłamał: dla ich smaku i zapachu. A to źle. Smażone na maśle pieczarki, aż proszą o trochę [...]